21-32岁职业发展团体辅导:工作压力、职业焦虑
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广东话“揾食”把生计形象化了,说白了,工作始于挣吃饭钱。
我给个体做职业咨询,辅导培训生职业发展,给大一新生讲职业规划,给应届生讲就业指导,自己曾掉进坑,也被人从坑里救起来,不知不觉中,就有一个感召的声音响起来:我该去帮助更多的人走出职业困境。
职业也好,工作也好,实打实,硬碰硬,有人用你,你能把自己用对路,用到尽,挣到吃饭钱,还有动力推着自己持续向前,就是本事。
人的一生是毕生发展的一生,等同说,一个人的职业就是毕生发展的,每一个阶段,每一段历程,谁又能保证自己能避过每一个坑,不需要他人拉你一把呢?
当你身处至暗时刻,你可能怀疑自己的判断力,解决问题的能力,诸如种种;你也可能身不由己陷入焦虑、抑郁、烦躁等等不良情绪中,怎么办?
一个人审视自己时,就是释放自救程序信号之时,要是你有一个同侪小团体,彼此助力,相互关照,抱团取暖,就能支撑你穿过阴霾,一格一格充够电量,再次启程。
本次团体辅导面对21-32岁,你刚好处于职业年龄0-12岁之间,这个阶段你可能需要:
1.职业台阶如何上升和持续,或者职业方向初次定位或转行;
2.适应社会化过程中,因压力导致之焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪调适;
3.从人格层面完善自我。
可是,此时你的支持系统不具备共情你的容量,不具备引领你的功力,不妨错开你的人际圈子,给自己一个不一样的空间。
课程设置:
1.共计8次
2.每次1.5小时
3.2018年11月7日起 每周三晚7:30-9:00 共8周
课程形式:
1.课前:需要个人提交申请,由老师提供格式,填写完毕,经审查后确认入组;
2.课中:心理测评,包括自陈问卷、投射测验
3.线下课堂:即兴心理剧、个人感受分享,以及情境演练等
4.线上:入组成员即成立微信群,老师答疑解惑,保持至课程结束后三个月。
课程内容:
第1课 你在哪个段位?
第2课 认识自己是一生的功课
第3课 靠什么保持一个人的持久动力?
第4课 可能的我
第5课 职场是宫斗戏吗?
第6课 你会不会看人?
第7课 什么样才算厉害的人?
第8课 安身立命
课程费用:
1.小组成员下限8位,上限12位;
2.支持职场初级阶段小小白和小白,公益价100/次,共计800,需提前缴清费用,中途退场不退费。
导师介绍:
李琳琳
心理咨询师:聆听、陪伴,成为彼此的旅途伙伴,学会启动自己的内在资源,自我承担,自我救赎。
咨询领域:
职业发展,包括初涉职场、转职、转环境、转行;大学生/留学生及家人心理困扰及调适;学业困惑;个人成长,女性成长;亲子关系,包括与父母关系、与子女关系;亲密关系,涉及婚恋以及情感、外遇出轨、性心理;人际关系;以及焦虑、抑郁、愤怒、惊恐等情绪障碍。
【主办单位】广州安羽心理咨询机构
【活动地点】广州市天河区珠江新城花城大道5号南天珠宝世界龙庭阁2008
【交通方式】 地铁3号线到“珠江新城站”A2出口,顺车流方向直行;地铁5号线“五羊邨站“ C出口过天桥即到。公交: 37,252,195,263南方报社站;194,B22花城大道站。
安羽是一家专注于个体咨询的专业心理咨询机构。创始人以“关爱心理健康,重获心灵自由”为愿景,真诚为每一位想要获得灵魂自由的人们创造一个安全的空间一起踏上向内探索的旅程!