【广州芬空间】 2020年1月11日 “我与爱的距离”舞动疗心沙龙
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快过年了,心情可能是复杂的… 回家,心却无法安家; 渴望与TA同行,人却形单影只; 在与爱相聚的路上,不小心迷失了; 或者,是时候算一下, 我与爱的距离。 英国心理学家John Bowlby提出依恋类型:安全型,矛盾型和回避型。在很多关于爱的相关案例当中,我们会发现成因往往有以下的心理因素: 1.是我不够好,所以我不值得拥有(回避型)。 渴望被爱,但总是怀疑对方不想跟自己亲近。会不惜一切代价获得别人的关注,哪怕是受到伤害或者被排斥,都会认为是自己的问题。对于别人的负面评价,往往会自我归因。 2.我想靠近,但我不相信(矛盾型)。 自我评价比较低,对亲密接触往往处于被动状态。容易表示出犹豫或者抗拒。对依赖的抵触是一种自我保护的机制。担心亲密关系是虚幻的,随时可消失的。伴侣往往在身边的时候表示不安,但是不在的时候却十分想念。对于亲密关系的距离,他们往往表现的难以琢磨。 3.我爱你,但我更爱自己。(回避型) 对自我的评价较高,有强烈的独立意识。对爱人的态度表示难以相信或者靠近。他们需要非常清晰的边界,需要有自己的生活。不希望别人入侵他自己的世界。在冲突中他们会选择回避的方式应对,往往让伴侣陷入焦虑的情绪状态。 这次,我们尝试一下用身体语言的方式,以舞动疗心的技术,一起拉近爱的距离,做真实有爱的自己。 1.提高对人际距离的舒适度 2.情绪管理问题和压力调适 3.体验重新连接的生活品质 4.感受爱的滋养与力量 1. 希望提升内在力量,修复心理创伤,更完整成长的人士 2. 希望维护心身健康,提升生活品质的人士 3. 希望改善各类人际关系(职场、夫妻、亲子等)的人士 4. 对舞动治疗和探索心理奥秘具有浓厚兴趣的人士 5. 无需舞蹈基础,男女不限 6. 谢绝有精神病史或正在服用各类精神类药物 舞动治疗最早源于1940的欧洲,后逐渐在德美多位先驱的发展下,形成系统的应用身体工作的疗愈体系,并在全球多个国家建立专业舞动治疗协会传播。 它主要是指通过营造安全、自由的场域,运用舞蹈活动过程或即兴动作,包括表情和肢体的律动,整合个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的信息,发现并与内在的潜意识进行对话,以达到宣泄压抑情绪,表达真实自我,促进身心灵整合的疗愈效果。 请穿宽松衣服,穿袜子或舞蹈鞋,自备水杯,准时抵达,完整参加,谢谢。 本 期 带 领 导 师 莫 洁 莹 老 师 活动时间:2020年01月11日10:00-12:00 签到时间:2020年01月11日09:30-10:00 课程价值:238元/人 张德芬会员:68元/两人同行 非张德芬会员:88元/两人同行 广州市天河区中山大道中989号迎海大厦2楼臻道幸福空间 扫码添加幸小福(18620257491)
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