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大道理人人都懂，小情绪难以自控。

最近几年抑郁的人特别多，有精神类疾病的人也特别多。

除了客观环境的问题，比如社会压力、人际关系的各种变异、

以及背后的其他问题。依然有一些方面，属于我们个人责任范畴。

比如，我们是否可以从正确面对自己的心情，调整自己的心态开始，

使更严重的问题在萌芽状态就被解决或控制？

课程收获：

摆脱负面感受，学会自主调节情绪

摆脱糟糕的感受，收获平和的心理

摆脱原生家庭的影响

避免把影响遗传给下一代

授课人群：

想改变、获得成长的人

想从原生家庭中独立出来的人

想与父母、伴侣重建关系的人

避免代代相传，让孩子拥有健康的人生

授课形式：

提问和问答讨论的形式来深化学习，

简短的理论基础、示范、体验性的练习、小组活动及练习，

 没有心理学基础也可以轻松听懂，收获满满。

课程时长：

一天（工作日/休息日皆可）

课程地点：

北京市丰台区汉威国际广场2区4号楼6层

报名方式：

点击下方可直接报名。

——   了 解 主 办 方    ——