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1小时静心 十级大减压

Wed, 18 Dec 2019 20:00:00 GMT ~ Wed, 29 Jan 2020 21:00:00 GMT
Limited 40
内在学院

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【年前本周活动将暂停一周,

                                                     活动将在年后2月5日周三开始】

【年前本周活动将暂停一周,

                                                     活动将在年后2月5日周三开始】

【年前本周活动将暂停一周,

                                                     活动将在年后2月5日周三开始】





一句“我太难了”,成为当代年轻人的标配口头禅。

 

难就难在工作压力、父母期待、社交关系、财务自由、负面情绪等等,这届年轻人的压力源五花八门数不胜数。

 

那么问题来了,现代肥宅如何在不暴饮暴食、不剁手买买买、不喝酒吸烟、不增加生活成本的前提下,应对生活这座五指山呢?

 

每周抽出1小时,做下面这件事,你的生活会快乐10倍!

 

想要远离压力、想要找寻快乐的你,

看!过!来!

 

我们通过【1小时静心】的方法:

帮你实现10级大减压,给你1小时的高品质时光,由内而外地享受生活,帮你找到自我,觉知快乐。

 

一小时并不算长,也许只是我们吃一顿饭、看一期综艺的时间,但是每周1小时的心灵SPA,时间长了,你就能从这一个小时里受益匪浅。

 

静心系列活动有:

1、观呼吸:通过观察自己鼻尖的呼吸、快速安静回归内在

2、品黄皮:用“-10倍”慢慢品尝,感受黄皮果丰富的层次和身心喜悦

3、品好茶:一泡好茶、一次身与心的连接,用茶作为媒介来和我们的身心重新连接

...



 

 

 

,帮你觉知烦恼根源,驾驭思想,活出自我。

 

每个周三一起来静心吧!

 

做一个喜悦由心的人,一起觉知内在,探索广阔且美妙的内在世界。

 

【活动时间】

2019年12月25日 20:00, 入场时间为19:30

 

※为营造最佳静心效果,超过19:50将不接待。

 

 

【活动理念】

 

觉知内在——像新生。

 

让那些:职场的压力与压抑,同事间的和平与斗争,上下级的傲慢与偏见;以及自已未来的,未知结束与微妙局面;都能像一页纸那样被撕掉。

 

觉知内在——品喜悦。

 

不需要我们:装作自信与强悍,也不被漠视与猜忌;不陷入:迷失与畏惧,疲乏与厌倦,以及莫名其妙的冲突和无数次绝境里的失望中。

 

与其浪费时间瘫着吃饭睡觉打游戏,不如充实一下自己,投入一小时跟自己玩。

 

【活动流程】

19:30 入场、自由交流

19:55 安排座位

20:00-20:10  静心准备

20:10-20:50  静心系列活动

20:50-21:00  分享环节

 

【活动人数】

30人

 

【场地照片】


 2019-12-11 180957.jpg

【活动地点】

猎德花园 德兴楼3001

 

【着装要求】

答应我,怎么宽松怎么来,好吗?

 

 

【活动须知】

1、报名方式:添加我的微信号nzxyyls,进行报名,我们将加你入活动群。

 

2、乐于分享,请带你的好基友、好闺蜜。

 

3、本活动坐享一线江景,带你装逼喔。

 

【活动性质】

公益,不收费。

 

【活动主办方】

内在学院,一家关注内在成长的学习机构。




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内在学院

2018年年底,我们创办内在学院,并与中国最大的心理学平台壹心理合作,推出《2019年内在修心计划》。 帮助那些在现实世界里陷入痛苦的人,去抵达内心的彼岸。 打造一个365天、由正念人生导师带领,将学习、体验、陪伴结合在一起的正念互动社群。 我们希望每一个人都能走出自己内心的孤岛,重新找到打开这个世界的方式。

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