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一阶段 即兴故事剧场

2019年6月1日 18:30 ~ 2019年6月29日 21:30

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    三阶段故事剧场

    现招募一阶段活动参与者。

    招募人数:5人开班,上限15人。

    活动时间:每周六晚,18:30--21:30

    地点:郑州中原区 桐柏路与陇海路交叉口西南角 凯旋门大厦C座1608室

    费用:一阶段,每人每场30元。

    活动报名咨询,易和心理咨询:19939712298(同微信号)



    人生是一场即兴故事剧,主角永远是 “我”。

    “我”曾狂妄的幻想着:自由意志能够胜任人生即兴表演中所有的角色。然而,成人后,在现实的打击下,我们发现“我”的戏路越来越窄。N多年后,我们发现人生的脚本似乎总是在重复。

    这就是是宿命感。

    “成功者”亦或是“受气包”,生命中强迫性重复的故事就是我的命运脚本。现实生活的即兴剧中,不允许我们成年人犯任何错误,我们只能按部就班的按照自己的命运脚本行事,不允许我们对脚本有丝毫的质疑和反思,因为尝试改变、创新所带来的风险很可能带来致命的、无可挽回的沉重结果。简言之,就是在现实中改变自己的成本太高,风险太大。

    诚实的自问,哪怕有一次,我真的想改变点命运脚本上的一句台词都是那么困难。仿佛一点点的改变,“我”就不再是“我”了。

    那就这样过下去吧。没问题,大多数人就这么过了一生。

    但总心有不甘!我们真的就困在这个脚本中束手无策了吗?其实,办法还是有的,且看:

    即兴故事剧场。在团体中,在保护个人隐私的前提下,安全的即兴互动,循序渐进的在虚拟的“戏剧”中对命运脚本产生扰动,逐渐改善自己的现实生活。一切练习都真实有效的直指现实生活,却不用太担心犯错误带来的成本(当然我们要尽量避免犯错)。

    一、 一阶段:星星剧场

    情感卷入度低,注重趣味和呈现事实,是整个三阶段剧场的入门。开场有趣味热身游戏。然后邀请一名观众上台分享一个关于自己的真实故事或者梦境。然后让分享故事的人,在现场观众中邀请表演自己故事的演员。演员的标准是:分享者觉得现场的观众谁更像故事中的角色,就邀请谁,被邀请者可以同意参加表演也可以拒绝。接着演员在台上即兴的表演分享者的故事。分享者不参加自己故事的表演。表演过后,留白,不继续讨论。总的来说,只“呈现”故事的“逻辑事实”表层,主持人不深入分析故事的深层情感和潜台词。

    15分钟左右/每个故事全程。

    参与星星剧场的意义:

    1.倾诉自己的故事,听别人的故事,“参与亲历”别人不一样的人生,汲取人生经验。学习入门级的表演技能。

    2.体验即兴创造的快乐,发现自己的表演风格,虽然有些角色你觉得真的演不了。

    3.提高对艺术作品、电影、电视剧、时事深层的意境的敏感。

    4.成为创新团队的成员,迸发创新的火花。

    5.作为志愿者,即兴故事剧演员,为社区、学校等团体送去快乐。

    5.其他意义,此处留白(详见文末故事)。

         二、二阶段:月亮剧场

    情感卷入度中等,侧重呈现情感和体验。呈现故事的事实表层后,主持人简单引导进入故事的情感和潜意识层。表演后,表演者可分享表演的感受,促进故事深层意义的发现领悟。

    30分钟左右/每个故事全程。

    参与月亮剧场的意义:

    1.你能够淋漓尽致的发挥自己的表演风格,而且能够逐渐拓宽自己的戏路,你的心量变大。你会对自己说,“原来我还有这么多的可能性。”

    2.对以往发生的故事的意义,有了新的领悟,无论是自己的故事还是别人的故事。发现了新的意义的可能性,发现了新行动的选择项。更容易理解周围人的心,能够收到周围人和事的真正的潜台词,真实的共情到周围的人和事,能清楚的表达自己的需要,而不是缺乏现实感的陷入先入为主的胡思乱想。

    3.不知不觉之中,自己和周围的人发生了微妙的变化。危险的世界似乎变得有点儿安全。世界的恶意也变得少了。做事情更加自信,也乐于与他人沟通。

    4.与有共同兴趣的人成为朋友,有与人心灵深处的一种连接感,而不是停留在寒暄的层次。

        三、三阶段:太阳剧场

    要求在前两阶段的剧场分享过故事,并经过筛选才有资格参加。此剧场情感卷入度高,可能出现较为强烈的情绪和躯体反应。分享故事人主动扮演自己故事中的角色,主持人结合心理剧,艺术绘画等多种手段,透过故事的情感外壳,引导呈现故事的内核,更直接的用意象解构扰动命运脚本,启发领悟转变。更注重渗透和转化命运脚本。

    参与太阳剧场的意义:

    这是对心灵的一次涤荡。

    1.你将有可能碰触到心灵最深处的意义。本能,那些野蛮、冲动、无理、原始的生命能量,它们被流放在哪里?那些黑暗、潮湿、阴冷、泥泞的沼泽,又被忽视在哪?那些阴险、狡诈、凶狠、歹毒的力量又被禁锢在哪?那些欺骗、讹诈、迷惑、引诱的家伙暗暗躲藏在心灵的哪个位置,伺机而动呢?等等,等等。

    2.你有机会充分完成未曾表达过的情绪:

    为了生存,我们说了多少违心的话,做了多少违心的事,压抑了多少情绪。这些都清楚吗?都知道吗?当我们带着虚假的面具,在世间存活,我们可曾知道,面具之下的自己,是有多么的痛苦,这些我们知道吗?作为面具的那部分,抵挡了多少的风风雨雨,让我们安然存活,这些我们又都能理解吗?这些未曾被觉知的情绪,就如被封印的风暴一般,一直在等待着开启的那一刻,冲入我们的意识,告知我们自己,当时的我,可是有多么的难受啊!在太阳剧场里,你尽可以安全私密的把这些未完成的故事画上句号。

    总的说,对于参与者,越是初阶段的剧场,想要受益,越要参加多场。这更依赖参与者自己的觉察和体验,但受益效果很扎实。越是高阶的剧场,参加的次数可以少,主持人直接干预的多,短期能得到受益多,但不够扎实。而三个阶段的区别。用一个故事说明吧。

    魏文王问扁鹊:“你们家兄弟三人,都精于医术,谁最好呢?”扁鹊:“大哥最好,二哥差些,我是三人中最差的一个。”魏王不解地说:“请你细说。”扁鹊说:“大哥治病,是在病情发作之前,那时候病人自己还不觉得有病,但大哥就下药铲除了病根,使他的医术难以被人认可,所以没有名气,只是在我们家中被推崇备至。我的二哥治病,是在病初起之时,症状尚不十分明显,病人也没有觉得痛苦,二哥就能药到病除,使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病,都是在病情严重之时,病人痛苦,病人家属心急。此时,他们看到我在经脉上穿刺,用针放血,或在患处敷以毒药以毒攻毒,或动大手术直指病灶,使重病人病情得到缓解或很快治愈,所以我名闻天下。”魏王大悟。

    最后,关于隐私。我们将严格遵守保密原则,所有照片和故事信息必须经过本人的同意才可有尺度的公开。






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