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如何通过《寻找健康》找到属于自己的健康生活方式,帮助实现创业开店的梦想!

Tue, 13 Dec 2022 11:00:00 GMT+08 ~ Tue, 13 Dec 2022 16:00:00 GMT+08
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五福好德读书吧

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    寻找健康的生活方式


    为了减肥和健康:

    减少胰岛素在血液中的波动,进行低碳水饮食,摄入优质的蛋白质和脂肪,可同时进行间歇性断食。

     

    低碳水饮食为什么好?

    减少饥饿感、保持适量的食欲、可减肥,减少因生理因素带来的情绪波动,预防高血压和多卵巢综合征等。

     

    低碳水饮食的原理是什么?

    减少碳水化合物的摄入后,摄入脂肪存贮脂肪,让身体学会用脂肪功能。

     

    间歇性断食是什么?

    间歇性断食不是节食,是把进食的时间控制在一个时间内,减少血液中胰岛素的波动;例如晚上7点后到第二天早上10点不进食只喝水,10点开始到晚上7点进食一天所需的所有食物。

     

    我能低碳水饮食吗?

    低碳水饮食不适用专业运动员、胆囊有疾病或肾脏功能不健全的人;在没有过多压力的状态下,可尝试下,逐渐减少每天碳水化合物的摄入,让身体有适应的过程。
     

    真的要运动吗?

    运动有很多好处,强身健体、放松身心,气色红润......

     

    规律生活:

    保证睡眠时间和质量,保持心情愉悦。

            《寻找健康》从全身上下的不同部位讲述对健康的重要性,从大脑,牙齿,神经系统,牙齿,肾上腺,肺……触一为细细说来,让你从细致的描述中,读懂健康的重要性,作用及能力。

    寻找健康》让你从自身中探查各部位的健康情况,以及相互之间该有的样子。从而更能认清自身,让自己活得更好!

     

    第一章:胃——正确地吃
    第二章:心脏——加速血液循环
    第三章:耳朵——追求耳根子清净
    第四章:臀部——能站着就别坐着
    第五章:免疫系统——战胜病菌
    第六章:胃(升级版)——健康饮食强迫症
    第七章:生殖器——拥有更和谐的性生活
    第八章:神经系统——减轻疼痛感
    第九章:小肠——上厕所的正确姿势
    第十章:肾上腺——学会减压
    第十一章:大脑——追求更聪明
    第十二章:内分泌系统——创造无毒之家
    第十三章:牙齿——急不可待的护牙行动
    第十四章:脚——如何跑得又快又好
    第十五章:肺——如何正确地呼吸
    第十六章:胃(升级版)——完美饮食计划
    第十七章:皮肤——远离皮肤癌的诱因
    第十八章:心脏(升级版)——尝试混合锻炼法
    第十九章:眼珠——追求宁静的睡眠环境
    第二十章:膀胱——净化体内毒素
    第二十一章:生殖腺——男性荷尔蒙的魅力
    第二十二章:鼻子——追求灵敏的嗅觉
    第二十三章:手——一双有魔力的手
    第二十四章:背部——追求站得更直
    第二十五章:眼睛——戴眼镜的人更聪明?

         让参加线下活动的你在生活中找到属于自己的健康生活方式,打造一套专属自己的“生存链”、“幸福链”和“价值链” ! 来吧一起来线下体验场景式学习,收获不一样的你。

        身体的健康取决于生活的点点滴滴,吃什么、喝什么、呼吸、穿衣、思考甚至如何说话。他决定“按照最最健康的建议来进行试验,因为只有探索到极限,才能找到最好的适中境地”。用拆解法,去探索每一个部位的健康:眼睛、耳朵、肠胃、心脏、肺、前列腺、屁股等等

     

     北京线下: 每周常态化都会做这样的触发《寻找健康》的活动(一般都是周二,特殊情况临时通知),让我们在家庭、事业、生活、财富等等各个方面得到升华和警醒,坚持一年终将蜕变。让你的觉醒能量也上升一个维度。

     

     活动时间:         10:30-11:00 进门净手礼 签到

                           11:00-12:00  用《寻找健康》的方法探索和拆解身体的部位

                           12:00-13:00 午餐交流 

                           13:00-15:30  体验感受会员相互赋能的创业话题

                           15:31-16:00  交流分享+合影留念

     

    备注:请报名成功后,立即添加下方活动微信二维码,及时了解活动具体事宜和地址变化等信息。

     

                                                                享五福,育好德,行布施,种福田。                                                                    

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