《非暴力沟通》——打开爱和理解的密码
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《非暴力沟通》——打开爱和理解的密码
广西 平果县 建民路平果县人民医院
4/22 周一 19:30-21:00
Details
皮肤上的伤口愈合最多不超过21天，但是语言暴力导致的心灵上的伤口的恢复，或许需要一辈子……
良好的沟通如此之重要，但是，却有多少人不会沟通，将命运毁在了嘴上？
又有多少人，既是语言暴力的受害者，又继续成为了语言暴力的加害者？
肢体的暴力离我们很远，可是语言的暴力比比皆是：
老公对老婆：“就你事多，你到底能不能快点啊！”
老婆对老公：“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！”
老师对学生：“你笨死了，我怎么才能教会你呢！”
上级对下级：“你一天到晚迟到，是不是要我送你一个闹钟？”
怎么样，哪个听者不难受？情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗，指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断，无处不有，事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。
但幸运的是上帝送来了一位非暴力天使！他就是马歇尔·卢森堡博士。
作 者 简 介
马歇尔·卢森堡
卢森堡博士师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，1984年，他成立了非暴力沟通中心（CNVC），指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。
目 录
一、什么是非暴力沟通——爱的语言
二、是什么蒙蔽了爱
三、非暴力沟通的要素
四、倾听的力量
五、培养对自己的爱
六、愤怒与感激
活动时间:2019年4月18日晚上7:30
活动地点:平果县人民医院
1、沙龙流程：
* 观看《非暴力沟通》视频
* 书友分享收获和感受，相互讨论。
* 合影留下纪念。
预计收获
非暴力沟通能带给我们什么？
疗愈内心深处的隐秘伤痛；
超越个人心智和情感的局限性；
突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；
用不带伤害的方式化解人际间的冲突；
学会建立和谐的生命体验；
能够让我们放下干戈，彼此拥抱。
结语
我们不是生而就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。
但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！
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