《我的情绪为何总被他人左右》书友见面会
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之前发生了一个关于情绪管理的血淋淋的案例。
北京八达岭野生动物园一位女游客跟自己丈夫争吵，在虎区私自下车被东北虎拖走，受了重伤，他的妈妈也下车去救它，被老虎残忍咬伤致死。
男人从驾驶位冲出来解救，但还是由于了一下又返回车里，据说是因为车内还有孩子。后座的老太跑出来希望搭救女儿结果老太太生亡。
因为一个女人的愤怒，瞬间一死一伤，她蔑视最基本的规则，以自我为中心，绝不考虑母亲和孩子的安危。
美国社会心理学家费斯丁洛有一个很出名的判断，生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何反应所决定。
换而言之，生活中10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
面对人生各样的处境，我们都有选择的能力。面对一件不幸的事件，你可以大发雷霆、怨天尤人，甚至责备所有的人，但事情却不会因为这些而丝毫有改变。不幸的事，它会继续地伴着你往后的生活，让你背负着一生的痛苦活下去。
相反的，如果能放下怨恨和惧怕，换一个角度来看事情，那么事情的情况也许就不会如想象中那么糟糕。简短的故事，但是能够体会其中的道理，而且又能够在真实的生活中实践，又有多少人能做到呢？
说到底这是一个心态问题，其实能帮助自己的不是他人，而是自己。
活动流程：
开场前（签到、人数情况、放宣传片、背景音乐、微信互动）
活动开场（主持人自我介绍、读书会推荐、自己与读书会的故事）
新人自我介绍（控时、名字 班级爱好、相关主题链接）
活动破冰暖场（游戏）
书籍介绍
看视频前提问（拟三问）
视频学习（准备视频）
观视频后回答问题
学习后模拟练习、角色代入(设计几个关键问题的练习或者情景）
分享（时间提醒、预约两三个人员、分享主持人串词）
活动小结。自己的成长故事、改变与启发。
合影
(4年前)
樊登读书永州授权点
