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你是否时常感到焦虑迷茫但不知所措呢？

你是否苦于找不到人生的方向和意义呢？

你是否不知如何设计自己喜爱的人生呢？

如果你的答案是Yes，Yes，Yes，

别担心，你不是唯一一个有这些困扰的人。

曾经，我也有过同样的经历和感受，

故事要从2015年那个夏天说起……

2015年，因为参加古典老师的改变自己100天活动，我第一次接触到“生涯规划”的概念，从那时起，我就对如何规划自己的人生产生了浓厚的兴趣，并在2016年接受系统的生涯规划培训，一是想解决自己遇到的生涯发展问题，二是因为兴趣想发展第二职业——生涯规划师。

在接了一些生涯规划咨询个案后，我发现很多刚毕业的大学生及工作 1-5 年的在职人士还处于职业探索期（这其中也包括了我），很容易遇到职业定位、职业适应和职业发展问题，对自己真正想做什么，想要什么样的人生并不是十分的清晰，焦虑、迷茫、失去人生方向、 无意义感是经常会遇到的困惑。

2017年，因为一场活动，我意外得到一本书《设计你所喜爱的人生》，那是我第一次接触到“人生设计”的概念。当时我就对这个主题挺感兴趣的，我按照书中的步骤给自己绘制出人生愿景图，并独自践行一年多，慢慢的，我明确了哪些是我想要一直留在生命中的，哪些是我可以放弃的。

当然，中途也因为发展了太多人生可能性，一时难以做出选择，出现过焦虑、迷茫和混乱的感觉，好在最后经过深度探索，我再次找回了人生方向，我的内心也终于重获平静和安定。

这段经历让我发现，人生设计可以在一定程度上帮助自己明确阶段性的人生方向，有的放矢的探索和试错，缓解焦虑，重获内心的平静与安定，这对于马拉松式的人生长跑无疑是具有重大意义的。 

为了让更多的人了解人生设计，并主动设计自己的人生，实现自我，我设计了一个“做自己的人生设计师”的工作坊。

如果你想要对“人生设计”了解更多，欢迎参加该工作坊，让我们进行面对面的交流与探讨。

1.从事心理咨询工作4年，心理治疗工作2年，擅长沙盘治疗、认知行为疗法、精神分析、个体心理弹性训练，主要咨询人群为青少年和青年。目前已开设多期情绪管理团体治疗，做过多场心理健康培训。

2.从事生涯规划/人生设计工作近 2 年，曾系统接受过新精英生涯规划培训，主要咨询人群为 18-30 岁的青年。目前已做过多场生涯规划/人生设计咨询和工作坊(服务对象为在读大学生及研究生、刚入职场的新员工、工作1-5 年的在职人士等)。

对当下人生现状不满，时常感到焦虑迷茫但不知所措，苦于找不到人生方向和意义，想要重新设计自己的人生的人群(尤其适用于刚毕业的大学生及工作 1-5 年的在职人士) ；单纯对人生设计感兴趣的人群。

一、开场

A.破冰游戏：“美好人生之我见”

B.我与人生设计的故事

二、主体

A.人生设计理论

B.人生设计现场实践（2-3个）

三、结尾

交流互动、合照

以真实人生设计故事开场，吸引力足；

以真实实践案例辅助人生设计理论进行讲解，可信度高；

现场实践引领学员体验人生设计的过程，启发性强。

了解什么是人生设计，获得一种新的人生设计思维和方法论，拓宽思路；

掌握一些人生设计实用工具，在现场体验中对自己有更多觉察。

借助团队共创的力量，帮助自己解除人生困惑。

工作坊结束后，可免费获得一次生涯规划咨询。

人数：24-30人

时间：2018.9.15 10:00-12:00am

地点：广州市天河区燕塘粤垦路628号长讯大厦2楼长讯联合办公空间B1

费用：15-30元/人（用于筹备场地、物资）

更多信息请长按下方二维码，扫码进群。