免费发布

最健康的护肤品:早睡早起!

Thu, 22 Oct 2020 19:30:00 GMT+08 ~ Sat, 05 Dec 2020 21:00:00 GMT+08
Limited 100
(Xian Shang Huo Dong)
习成社

仅需29元开通会员,报名此活动可减 50.00

Discount
Event Price
    Please select the order price

    第三方登录:

    Event DetailsHide...

    WHY为什么要早睡早起?

    为什么容易晚睡?

    一开始晚睡后,第二天还能继续早起,这样很容易给人一种错觉,晚睡的时间是多出来的,是“挣”到的,事实上,这种做法并不长久,人体内有个“睡眠电池”,你偶尔晚睡能够做到早起,这是因为在使用“睡眠电池”,你不能长期使用“睡眠电池”,用久了会没电,不仅不能使用,还需要把原来耗掉的电池充满。

    你会看到有的人不到30岁就黑眼圈、头发越来越少,这就是在透支身体,他忘了人生是个几十年的持久战,这么做,可能会赢得现在,但输掉身体,也就输掉了未来!现在社会发展这么快,各种大小“风口”变得越来越频繁,从这个角度讲,你活长命些,就有机会抓住更多的“风口”。

     

    很多人做不到早睡早起,主要是没有真正意识到,持续早睡早起会给自己带来的哪些好处,而持续熬夜,又给自己带来了的坏处?

    这会导致动力不足,遇到挫折容易放弃。

     

    先不说别的,如果你在40岁以内,这两年感觉老得有点快,或者是发际线上移,那就要反思一下,有没有熬夜习惯,这或许就是原因!

     

     

    HOW怎么做到早睡早起?

    科学的方法

    说到养成早睡早起情况,很多人就会想到打卡,这是对的,但不全对。要做到长时间稳定的早睡早起,不能只是单纯地靠打卡、靠苦逼的意志力、靠红包惩罚等方式,这样来的不长久,你会发现,很多人不打卡后,就慢慢回到解放前,这说明并没有真正养成习惯。

    除了打卡,我们还需要科学的方法,这样才能更长久,更稳定。

     

    早睡早起营运作流程:

    时间:共22天

    第一期:3月10日-3月22日(已人满)

    第二期:4月4日-4月25日(已人满)

    第三期:5月3日-5月24日(已人满)

    第四期:5月31日-6月21日(已人满)

    第五期:7月2日-7月23日(已人满)

    第六期:8月9日-8月30日(已人满)

    第七期:9月6日-9月27日(已人满)

    第八期:10月10日-10月31日(已人满)


    第九期:12月5日-12月26日

    训练营费用:
    11月15日前优惠价:299元(限20人)

    11月16日后原价:499元​

    无忧保障:开营3天内,支持无条件退款!


    1、行动前梳理

    用科学的方法,结合你的实际情况,帮你梳理出一个符合自己实际情况的行动方案。

    2、早睡早起基本方法论课程。

    包括方法和每日流程。

    3、按每日流程开始行动

    要求每天打卡,没准时打卡,发红包10元以上。


    主讲人:

    柯贵雄

    习成社创始人

    作为一个熬夜18年的人,为了早起,失败过好多次,后来才终于做到!他曾和你一样,甚至比你更难!

    他希望自己掉过的坑路,你不要再掉,要做到持续早睡早起,不是靠意志力,不是一群人傻傻地打卡就好,而是靠方法,不要再苦逼地早起。

    有十几年时间,他每天都是9:00-12:00起床,到现在5:30起床。

    同时,也养成了其他好习惯:

    从5分钟都坐不住,到每天打坐2小时;

    从看不下书,到每天阅读;

    16年的烟瘾,有段时间一天两包半,戒了。

    13年酒瘾,每天都喝,一个人也喝,不喝睡不着,戒了。

    其他习惯多个……


     

    学员反馈


    日新复盘_副本.jpg



     





    Event Tags

    Recent Participation

    Perhaps you'd be interested in

    Question

    All Questions

    Haven't posted any questions yet, grab a sofa!

    OrganizersMore

    WeChat Scan

    Share to WeChat→