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成人0基础燃脂运动锻炼减肥公开课

Sun, 11 Oct 2020 16:00:00 GMT+08 ~ Sun, 11 Oct 2020 17:00:00 GMT+08
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EFA进化搏击学院

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令人愉快的国庆小长假已经结束了,在这个为期8天的欢乐时光里,你又增重了多少呢?


不知道大家发现没有,现在提倡“减肥”的人开始减少了。

越来越多的人开始把“不减肥”作为一种生活态度,但是你知道吗?


兄die,你在“玩命”啊!


之前,王岳伦和李湘夫妇参与了一档健康生活真人秀;



在大家的印象中,他俩都属于肥胖人群,正因如此,他们想借着节目改变不加节制的生活方式,重获健康好身材。


在制定减脂计划之前,他们为了全面了解自己的身体状况,先去做了体检;


体检报告一出后,可谓是惊呆众人:


李湘的体脂率高达40.7%,糖尿病风险则高于常人7.17倍;



而王岳伦的报告中,显示他有阻塞性睡眠呼吸暂停风险,简单来说,就是一不小心,在睡眠中会发生呼吸暂停;


看完报告,可以说两人的健康状况都亮起来了大红灯。



而两人之所以都有着高风险疾病指数,都是因为肥胖导致的;165cm的李湘体重直飚136斤,178cm的王岳伦体重则高达179斤。


看完这组数据,你还认为“不减肥”是生活态度吗?


接下来我们再讲一个真实案例。


武汉晚报讯:自以为精致的生活需要奶茶来加持,每天至少要喝上一杯才过瘾。95后女孩就因为这个仪式感,喝出了糖尿病,突发糖尿病的她,在半昏迷状态下被送进ICU抢救了26小时!在今后的生活中必须靠每天注射胰岛素来维持。



20多岁就染上糖尿病,这下可给本来就不富裕的家庭雪上加霜了。


所以兄die朋友们,健康多重要!


不减肥,继续放纵自己的饮食,这样的精致不过是“自欺欺人”,等你住进了ICU,你的朋友圈可就只能发“水滴筹”了。


那么你不想降低自己的饮食爱好,又不想变得肥胖怎么办呢?



来打拳!必须打拳!


当你一个人在健身房坚持不住的时候,请充分相信打拳才是你的优质选择,因为你很难长期坚持那种孤单的撸铁训练,可能一次两次还好,等你到三次四次的时候,你就会发现,还是找人“吃火锅”比较有意思,于是之前的训练前功尽弃,再次开启通往“病床”的旅行。



打拳就不一样了。


打拳所燃烧的单位时间的卡路里高,持续燃烧卡路里的时间长,远远高出你的其他运动消耗,因为拳击是有氧与无氧的结合,相当于你在同一个时间里,完成了两项运动,所以在同等的时间里,打拳能够更快的帮助你瘦下来!


再者,会有人拉你一起训练,很简单的道理,打拳是有对练的,大家习惯性去找搭档,于是当有陌生朋友找你训练时,你大概率不会拒绝。


最重要的打拳有趣啊,玩器械能有打靶爽?那一声声清脆的响声,会激发你内心的能量,让你更加用力去消耗身体的热量,促进新陈代谢,实现燃脂瘦身。


这就是打拳的魅力,你不会感到寂寞,你也不会感到无趣,在释放压力的过程中,还给了自己一个健康的身体。


EFA燃脂泰拳、瘦身拳击是完美身材的不二之选。



每天训练一小时,正常吃喝多精致!


赶快点击报名体验吧!


活动注意

活动时间:10月11日(星期日)下午4点~5点


活动地点:(西丽店)深圳南山区金谷创业园跨界空间402B-EFA进化搏击学院

              

咨询电话:18927471897(微信同号)


注意事项:1/每人只可以参加一次,不可重复参加

              2/报名时请先联系客服预约,无预约直接来的恕不受理

              3/为了保证学习质量,请提前15分钟到场

            

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我们是Evolution Fight Academy (简称EFA) 当今时代的白领生活:单调、生活压力大、作息饮食不规律等严重问题。 为了帮助大家获得身体和精神上的改变,EFA进化搏击学院应运而生,这是一个给予大家从0开始认识搏击的平台。 EFA自成立以来已经帮助众多学员通过教授运动搏击锻炼实现燃脂、塑形、提高新陈代谢,最终不仅获得魔鬼身材并且学习了一门格斗防身的技术,学员们的生活质量明显提高,作息更规律,工作更有劲,同时还给大家打造了一个优质的人际互动氛围,结交朋友、互换资源,实现通过搏击改变生活方式,成就自己,成就他人。 在EFA我们信奉Fight(敢拼)、Love(敢爱)、Live(活自己),加入EFA,你将活出自己最喜欢的样子!

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