通过《21天镜子练习》这本书,一起来践行镜子练习,一起来创造生命的奇迹!
练习的内容:
DAY1:爱自己
DAY2:让镜子成为你的朋友
DAY3:监控自我对话
DAY4:放下过去
DAY5:建立自尊
DAY6:释放内在的批判者
DAY7:爱自己:回顾第一周
DAY8:爱你的内在小孩子1
DAY9:爱你的内在小孩2
DAY10:爱你的身体,疗愈你的痛苦
DAY11:拥有美好的感觉,释放愤怒
DAY12:克服恐惧
DAY13:带着爱展开新的一天
DAY14:爱自己:回顾第二周
DAY15:原谅自己与那些伤害过你的人
DAY16:疗愈你的关系
DAY17:活得没有压力
DAY18:接收你的富足
DAY19:以感恩的态度生活
DAY20:教孩子做镜子练习
DAY21:现在,好好爱自己
每天各自做练习,小程序打卡,晚上可以在微信群里自由分享一天的心得和收获,一群人一起遇到更好的自己,创造生命的奇迹!
活动细节咨询可以添加914507664咨询
优悦精准营养管理中心成立于2015年,中心从事营养知识讲座,一对一营养咨询,健康饮食指导,亚健康调理,慢性退化性疾病营养支持,体重管理指导,女性健康调理及孕期幼儿营养支持,我们以全面的营养管理为先导,以优秀的专业团队为依托,以贴心的服务为根本,旨在每一个客户的营养管理科学化,让我们携手共同打造营养健康的生活。