据说，人的脚步走的太快

灵魂就会被落下

这时候，就要慢下来，等一等

让疲惫的灵魂歇一下

下午三点

来杯下午茶

嗅着杯中的香气

和读书会伙伴一起读一本书，分享感受

让心情随之放松

接下来才能元气满满的继续战斗！

01 本期茶歇读书会书目： 《自卑与超越》

 本期共12次读完，每次分享讨论一章

02内容简介

每个人都有自卑感，或多或少。自卑可能让人一蹶不振，放弃自己；自卑也能成为让自己变得更好的原动力，而阿德勒心理学，就是要带给人超越自卑的“勇气”。

谁都不能代替你过你的人生，谁都不能真正帮你解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力，超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的心开始。

自卑与超越是阿德勒思想体系的总纲，是一本让聪明人读懂自己和这个世界的经典著作。阿德勒认为，自卑普遍存在，人类生而自卑；自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源；人可以追求卓越，超越自卑，创造另一个自我。

个体心理学发现人类的所有问题都可归于三类：职业，交际和两性问题。人们对这三大问题的不同回应精确地揭示了每个人对生活意义的理解。

书中他从个体心理学的角度，用大量的实例，以通俗生动的语言，从各个维度去探讨生命的意义，阐明了人生意义的真谛，帮助人们解开自卑情结，构筑强大内心，正确认识自己，对待他人，更好地建立人际关系，融入社会生活。

对所有人来说， 《自卑与超越》都是一部不可不读地经典心理学读物。

03作者简介

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利精神病学家，心理学家，个体心理学的创始人，曾追随佛洛依德探讨神经症问题，对佛洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。

阿德勒的学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。自卑与超越是阿德勒个体心理学的重要组成部分，也是个人追求优越的基本动力。

04目录

第一章 生活的意义

第二章 心灵与身体

第三章 自卑感与优越感

第四章 早期的记忆

第五章 梦

第六章 家庭的影响

第七章 学校的影响

第八章 青春期

第九章 犯罪及其预防

第十章 职业

第十一章 人与同伴

第十二章 爱情和婚姻

茶歇会时间：9月10号开始的每周四下午15：30--16：30

沙龙地点：宝安中粮创芯研发中心二楼

参与形式：分享阅读体会，或最喜欢的句子段落，或生活中的体验，或整章节的理解

【活动咨询】
欢迎添加微信：SZalmapsy 咨询了解。

阿尔玛心理