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悦动太极FLOWTAICHI

Sun, 04 Dec 2022 14:00:00 GMT+08 ~ Sun, 04 Dec 2022 15:00:00 GMT+08
Limited 10
极生美悟

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    dachshund太极通过意(意识),气(气息),形(动

    作)三者合一的方式,综合了身体移动,呼吸

    控制和冥想,是一种多重,多维度的锻炼方

    式。既可以帮助我们改善失眠,呼吸道和心脑

    血管等方面的问题;也可以缓解身体沉重僵

    硬,腰酸背痛和气血不足等亚健康状态。

    dachshund

    活动时间:

    2022.12.04
    周日下午:14:00-15:00


    活动地点:
    上海陆家嘴浦东大道138号永华大厦27楼,
    地铁14号线浦东南路站2号出口,出来即到

    着装要求:运动休闲装,运动鞋

    课程时长:60分钟

    课程内容:

    1. 塑形拉伸

    2. 太极呼吸桩法

    3. 刚柔并济的太极动作

    4. 太极中的中国文化

    5. 放松

    6.互动dachshunddachshunddachshunddachshund


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    极生美悟

    通过对中国传统养生文化和健身的研究,在健康运动方面不断地实践,我们开发了相关的呼吸疗法,情绪减压和运动修身等课程。 寄希望于通过专业的服务,科学的训练和循序渐进的方式,帮助更多的人缓解压力和焦虑,提升生活质量,减少因缺乏运动或运动不当所产生的身体疼痛和损伤等问题,预防潜在疾病的发生。 让每个人都获得结实挺拔的身体,运转良好的免疫系统,及强大的灵魂,有活力去做自己想做的事情,生生不息。

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