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抑郁症,焦虑症,强迫症到底是什么,我们一起全面了解,治愈。

Sat, 01 Oct 2022 15:00:00 GMT+08 ~ Sat, 01 Oct 2022 18:00:00 GMT+08
Limited 6
明远砥砺心理工作室

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    人们众说纷纭,不知其解的所谓抑郁症,强迫症,焦虑症,双相情感障碍,精神分裂症,到底是什么?

    你自己,或者你的挚爱亲人,是否正在困惑中挣扎,感觉生活像一团迷雾?

    你需要的,只是一点点彼此的理解,

    一点点现实行为可能性的引导,

    你不需要听某个人讲道理,

    不需要从来就不完备的各种一家之言的理论,

    更不是降低神经兴奋度,提升神经兴奋度的所谓精神类药物;

    你根本的需求,

    ​你,唯一迫切需要的,

    只是七个心灵理解者,

    七个情绪依靠者,

    七个动力支撑者,

    七个成长扶助者,

    能够帮助自己---从自己的现实生活,真实生活中,

    一点点去探索真实的自己,

    一点点积聚起自我成长的动力,

    从而同时在现实生活中,真实生活中,

    一点点地体谅自己,了解自己,接纳自己,欣赏自己,成长为让自己更满意的自己---这才是真正的脱离困境。



    会心团体心理辅导人数限制:6(想预先了解自己,避免陷入各类严重不能自持的生活和精神困境的人)+1(资深心理咨询师);

    时间:每周六下午15:00--18:00;

    地点:明远砥砺心理工作室

    会心团体基本运作方式:

    1、全程匿名参与;

    2、集体静息2分钟;

    3、手写自我简单介绍,内容不限,部分建议为:在团体中的昵称,已经被某个人(可能是自己)贴上了什么标签,你的挣扎历程,目前的成效,以及困惑,和对未来人生的期待;

    4、轮流宣读自我简介,其他人给予反馈,澄清,加深彼此的了解;

    以下是对具体各种自我表述的密切结合现实生活的了解,理解,澄清,解释,反馈,充分互动,彼此启发,突破认知局限,最后,每个人根据自我现实生活,提出合理可行的初步行动方案,在七个人的小群中,每天晚上,每个人用一分钟时间,告诉自己和伙伴们,自己今天的行动达成效果;然后展开自由讨论。




    会心团体促进者介绍

    何老师

    哲学、历史、艺术、文学、心理学、宗教、教育学、社会学相关背景;

    深刻洞察当代中国人社会---心理---社会之现实生活心理困惑、困境;

    十八年以上心理咨询从业经验

    个案咨询时长4800个小时以上

    會心團體(Encounter Groups)會談時長1600個小時以上

    个人中心(Person Centered)取向的咨询风格

    具体详情请添加微信:questionall。



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    明就是兼聽,不偏听,忌道聽途說,不盲從,盲信,盲傳,任何道理都必须與我们每个凡夫俗子的現實生活密切結合,任何理論,都必须与現實產生關聯,先懷疑,再求證;遠就是看见,高瞻远瞩也好,高屋建瓴也罢,未雨绸缪也算,也即凡事预则立,立足現在,厚积薄发遇见未來。某種意義上,我們要過現在以及未來的我們自己的生活,而不是過去,相對明確一點,我們才能相對更加精準地預判未來;砥礪就是空想只是空想,现实生活必須一步一個腳印,砥礪而行。人文情懷從來不是無病呻吟,不是吃不到葡萄說酸,而是以一己之力去推動我們自己,去一點點影響我們周圍的人事。

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