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    暴力?我们现在离暴力很远了吧,暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢?


    如果是,咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运,如果你不主动惹事,你几乎碰不到什么暴力。但是且慢,再听听以下这些:


    老公对老婆:“就你事多,你到底能不能快点啊!”


    老婆对老公:“喝,喝,就知道喝,你喝死算了!”


    老师对学生:“你笨死了,我怎么才能教会你呢!”


    上级对下级:“你一天到晚迟到,是不是要我送你一个闹钟?”

    ......

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    什么是非暴力沟通


    非暴力沟通(NVC Nonviolent Communication), 也被称作“爱的语言”,是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱—即“非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来,作者发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望,重塑我们对冲突的积极思维方式,打开爱和理解,增进人与人之间的联接,使得人们乐于互助。故称之为“非暴力沟通”。


    我们难以避免来自周围的暴力言语,但是我们可以选择使用非暴力沟通不受伤害,促成双方理解。同时,我们也可以选择爱的言语取代像指责、嘲讽、否定、说教,随意评价等暴力言语。


    非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境,如家庭、学校、组织机构、谈判等。它有四个要素:观察、感受、需要和请求,四者构成了非暴力沟通的重要模式。

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    作者简介


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    卢森堡博士师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯,1984年,他成立了非暴力沟通中心(CNVC),指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通,消除分歧和争议,实现高效沟通,还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。


    由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年,他荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。

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    分享人

                                                                              --------陈莉莉


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    执行职责

    樊登读书知时授权点运营会长

    非暴力沟通宣讲人

    樊登读书金牌领读者

    致力于传播非暴力沟通

    “爱自己是终身最浪漫的事

    让自己柔和慈悲

    身边的暴力自然消退”



    场地实景

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    往期活动精彩瞬间

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