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“我似乎觉得我的脸又红了”——社交恐惧沙龙系列二

2019年11月3日 15:00 ~ 2019年11月17日 17:00

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    之前有一个关于“零压力社交”的调查,
    收到了近500份社交恐惧的典型样本,
    许多人十分害怕冒犯别人,
    却自带无限冷场的属性,
    “啊,做个社交达人,真难!”




    调查问卷中,接近一半的人都认为社交是很有必要的,有四分之一的人认为“社交必不可少”。认为社交“有没有无所谓”的人只有十分之一。
    人毕竟是社会动物,还是要生活在人群之中。




    其实每一个害怕社交的人
    都是生活中最好的“伪装者”
    外人只看到你表面的风平浪静
    事实上只有你自己知道:
    人群中的自己内心有多么忐忑不自信
    有多么羡慕那些在社交中游刃有余的人
    又有多么希望自己
    也能轻松从容地交流受到欢迎
    然而现实中却深陷社交恐惧的泥潭
    不知所措





    本期内容:第三期:“有时我真的只想一个人待着”——心理边界
    时间:10月20号 周日15:00-17:00(隔周举行/节假日可调整时间)
    地点:安梦心理中心(西湖区文三西路513号国尊堂4楼)
    费用:69元/期;220元4期
    活动人数:4-10人
    报名方式:添加微信anmengxinli,备注:“社交恐惧沙龙”
    *适合人群*:
    1、在社交场合(如参加聚会,当众报告)感到羞怯和焦虑的群体;
    2、认为自己因为社交恐惧无法建立亲密关系的群体;
    3、分不清楚自己是因为性格还是患有社交恐惧。





    已结束
    第一期:万事皆有“源”——你因何恐惧
    第二期:“对方正在输入”——如果没有了表情包



    当前沙龙内容
    第三期:“有时我真的只想一个人待着”——心理边界
    没有人是一座孤岛
    可是大多数人
    总会在某个时期
    想要把自己封闭起来

    不想回复所有消息
    不想参加任何聚餐、聚会
    不想进行公开演讲
    不想参与集体活动
    ……

    毛姆在《总结》里面说:我不想在令人厌烦的人身上花太多时间,但同时我又不想再有趣的人身上花太多时间。我发现社交令人疲惫,我想大多数人都从谈话中得到了愉悦和休息,但对于我,谈话一直是需要付出努力的。

    人际交往就是需要付出努力的,需要付出你大量的精力和时间。
    所以我们才会在有些时候不想社交,只想一个人待着。
    大家了解“心理边界”吗?这一期,让我们一起来发觉自己的内心,为什么会对某些社交感到强烈的不适感。




    一个人单独待着是很有必要的,
    每个人都有时会想要一个人待一会。
    你要是发现了某个人有这样一个地方,
    最好是不要去打搅的好,
    这是做人最基本的礼节。

    ——《一九八四》





    未开始
    第四期:《国王的演讲》——从你的视角来看社交恐惧


    注:此系列沙龙属于4期一个阶段,每期内容间有相应的联系,循序渐进,建议感兴趣的伙伴在加入我们后尽量保持参加的连续性;同时在这期间新加入的伙伴也不用担心跟不上进程,因为我们在每一期的沙龙中都收获到不同的学习,欢迎大家的加入 ~ 


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