您查看的活动已结束

嬉戏绿岸×草地健身派对

美国运动医学院(ACSM)研究发现

午休时间锻炼30到60分钟

平均表现会提高15%

60%的职场人士称

运动让他们的时间管理能力、心理表现

以及满足最后期限的能力大大增强

《职业与环境医学》杂志刊文称

每周只锻炼2.5小时

可明显减少请病假时间

所以，

请老实作答，这个夏天你有运动吗？

Let be honest, have you exercised this summer?

户外免费健身派对

NOW / 现在，免费开放

关于陆家嘴绿岸艺术节

装置  /  音乐  /  诗歌  /  运动  / 工作坊

2018陆家嘴绿岸艺术节是一个基于户外公共空间的艺术跨界活动。秉承“艺术为生活”的理念和宗旨，旨在通过多元艺术形式在公共场域的发生，让艺术进入民众日常，让艺术与生活相互交融互相激发。

活动地点

陆家嘴中心绿地

陆家嘴中心绿地位于陆家嘴金融城CBD的核心腹地，是上海市区内规模最大的开放式草坪。陆家嘴天际线的宏伟景象与绿植水景的宁静气息和谐并存，在此可体会现代都会与自然的融合之美，享受真正闹中取静的安宁遐思。

是时候

打开闭合的毛孔

浸润于自然的光能

让能量自然流动于体内

唤醒沉睡的细胞

告别久坐电脑前带来的桎梏和沉闷

丢掉多余脂肪

和讨厌的赘肉说再见

在这里，你可以

装置  /  音乐  /  诗歌  /  运动  / 工作坊

> 选择不同的健身体验

>认识有趣的健身教练

​

> 体验艺术空间

>和志趣相投的朋友一起玩耍

>顺便来一个迷你野餐聚会

 Station1 / 9月22日

PILATES普拉提工作坊

BODY CONCEPT

> 关于普拉提

普拉提是由Joseph Pilates先生创建于20世纪初，是一项综合了康复训练、阻力＆力量训练、呼吸技巧等特征的全身性运动，可以提高人的身体意识感，帮助身体找到正确的排列并准确地控制动作。配合正确的呼吸，普拉提可以加强身体核心力量及深层肌肉群的运作，完善运动效果与品质。

> 关于BC

Body Concept普拉提工作室创立于2011年，目前在上海已有5家分店，拥有来自全球8个国家的普拉提教练及物理治疗师团队，服务超过20个不同国家的近万名客户，是国内首屈一指的专业普拉提工作室。服务项目除普拉提之外，还提供Physiotherapy、Osteopathy、GYROTONIC®、Franklin Method®和Oov®训练。Body Concept的极致专业与服务在中国以至整个亚洲均处于领先地位，在业界享有极高的口碑与声望。

> 现场指导

Station2 / 9月22日

燃脂体能训练营

FITSTART 人马君

人马君，源于“人鱼线VS马甲线”，象征美好体型和健康生活方式。

2013年，微博健身账号“人鱼线VS马甲线”诞生，1年时间依靠健身自媒体内容吸粉超100万。2014年，博主组建团队创办“人马君”，利用具体针对性的科学方法，结合社群氛围，打造有史以来最为健康有效的减脂塑形课程。创办至今累计服务逾两万人，成功率达95％。作为目前国内知名的健身服务品牌，人马君拥有独有的私密空间训练室，量身订制减脂方案，经验丰富的私教团队，不定期举办高端私人派对活动。旨在为都市成熟消费人群提供高端体验式健身服务，成为您的私人体型管理专家。

> 现场指导

​

Station3 / 9月23日

趣味健身挑战

MITFIT超级健将

来自上市公司影达文化传媒旗下的超级健将MITFIT，是众多健身合伙人的首选。这次超级健将将会带来旗下最优秀的健身教练，为观众带来一场结合运动、健身、游戏，竞技于一体的路人健身挑战。

> 现场指导

Station4 / 9月28日

YOGA午间瑜伽体验坊

现场指导：胡晓燕女士

国际瑜伽联盟TTC200小时认证老师；2012年游学印度瑞诗凯诗进修，系统学习传统哈达、流、艾扬格，理疗 冥想，调息课程；参加上海名师工作坊10次以上学习；拥有教学经验超过三千课时、私教经验五百课时（其中孕前及产后一百五十课时）；与上海名企光明乳业、商飞，宝钢，朝日等企业课程共一百课时经验。

> 特色课程简介：

2004年接触瑜伽至今，感悟到印度当地热带气候，传统印度瑜伽偏内敛、静态、平和；欧美瑜伽结合解剖学基础，偏力量、动态为主；而瑜伽到了中国，需要结合本土文化，符合四季养生理论（《黄帝内经》），形成以中医养生、瑜伽及心理学三位一体、身心灵相结合的中式模式。同时，还应因个体差异而设计相应的练习内容（即所谓定制化，个性化），从而真正达到养生（心）之效用。

> 上海静铭健康管理咨询有限公司。针对上海各大企业办公室人群提供身心健康的服务。以脊柱为核心的肩颈腰理疗及释放身心压力与紧张的冥想和减压为主题的瑜伽定制课程。期待与更多企业合作，把身心健康的理念。分享服务于更多企业及家庭和个人。与多家知名企业合作发展服务中。