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【活动人数】20-50人

【穿越时间】约4-5小时

【活动时间】

第一期：2020年01月26日早上出发

第二期：2020年01月27日早上出发

第三期：2020年01月28日早上出发

第四期：2020年01月29日早上出发

第五期：2020年01月30日早上出发

【集合地点】

08:00深大北门对面天桥下（地铁罗宝线深大站A3出口往前直走）直到看到天桥为此就是

08:30深圳体育馆南门天桥下（地铁黄木岗站B出口前行500米）旁边警务E站

欢迎公司，小团体参加，可指定日期

以出发前一天短信通知时间为准

请务必提前到达。

做到人等车，别让车等人。

【适宜人群】

本活动不接受孕妇参与

可报名的年龄范围为15-50岁

【活动主题】释放压力，锻炼体质，亲近大自然

【活动费用】98元/人
【费用包含】

1、往返车费（每人一正座）

2、十万旅游保险

3、全程优秀领队

【行程安排】

08：00深大北门

08：30深圳体育馆，乘坐空调大巴车，我们一路欢歌笑语前往深圳大鹏南澳镇，过时不候，车上行程介绍，讲解安全事项，队员自我介绍，欢乐出行。

10：30到达东冲，修整准备，在领队的带领下，开始穿越沙滩，石滩，岸滩，开始最美海岸线穿越。

12：30中途择地休息，中餐享受自带的丰盛点心干粮，水果等，围坐海边岩石缝中，面朝大海，头顶蓝天，享受美食，后半段的海岸线较之前面部分更加美丽绝伦，仿若在蓬莱仙境中游走。

14：00爱护大自然环境，做个有素质的驴友，主动清理好垃圾后修整继续开始穿越。 

17：00到达西冲，拍照，抓螃蟹，在沙滩上漫步，也可以自费乘坐快艇出海体验。

17：30集合返程。

19：30到达深圳，队友依依惜别，期待下次活动再聚。

【装备建议】

1、登山鞋（徒步鞋/运动鞋可选）

2、双肩背包、速干长衣裤、运动装

3、帽子、防晒霜

4、充电宝等

中途有补给，买水零食等。

​

【温馨提示】

俗话说戏山不戏水，走海岸线请大家一定要小心。

1、注意不要太靠近有海浪的边缘，真的遇到海浪打来要立刻蹲下稳捉住可以捉住的地方。
2、海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬，行走的时候不要跳跃的走，一步一步走，不然容易扭到脚。
3、路边的树支看清楚才捉，因为带刺。
4、跟领队线路走，擅自走有危险海岸线的不欢迎。
5、听从领队指挥，不走危险的线路，不轻易下海游泳
6、爬山前天晚上休息好，保持良好状态。

【干粮建议】牛肉干、无穷鸡翅、八宝粥、面包（湿润）火腿肠、榨菜、辣条等

【水果建议】桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等

【饮水建议】1.5L纯净水+少量功能饮料

【拒绝服装】裙子，短裤，高跟鞋，拖鞋等

以上建议仅供参考，非必需所有都带，大家看自身情况，天气情况而定

【为什么要参加户外活动】

1、不想每周做宅男宅女

2、生活圈子有限，除了上班下班，其余时间不知道干嘛

3、户外能认识许许多多的人，能强身健体，交友

4、呼吸户外新鲜空气，看常人看不到的风景

【重要提醒】凡有传染性疾病，心血管疾病，脑血管疾病，呼吸系统疾病，精神病，严重贫血病，大中型手术的恢复期病患者，行动不便者，孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

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