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年少的你，是否也曾做过一个

成为灌篮高手的梦呢？

对于小朋友们来说，

打篮球的好处可太多了！

不仅可以强身健体，

还可以让孩子们的心理变得强大！

最 最 最 重要的是，

还很 帅 帅 帅 呢！

哎呦不错哦~

✄ 篮球能给小朋友带来什么？

【课程介绍】

1、准备部分
热身---动态拉伸
脚步练习---基础脚步、绳梯脚步、协调脚步、进攻脚步、防守脚步、组合脚步
2、基本部分
第一循环---团体游戏、原地球操、行进球操、原地、行进间
第二循环---团体游戏、障碍练习、传球练习、上篮练习、传球上篮组合技术、运球上篮组合技术
第三循环---团体游戏、投篮练习、对抗练习
3、结束部分
小体能---运球跑、折返跑
放松---静态拉伸

※学习要点：走步、跑步、跳跃、拍球、运球、传球、投球、基本站立、移动的方法。

※游戏互动：投篮游戏

北京东方启明星体育文化发展有限公司于2009年在北京成立，是一家以篮球培训为核心业务，从事体育文化交流和传播体育内容的专业体育公司。东方启明星将整合资源优势建立合适的商业运营模式，扩大体育市场，推进体育产业发展。

在东方启明星的大家庭里，篮球教育已经打破语言、文化和地域的障碍，无论通过东方启明星周末班、走训班、冬夏令营、外教特训营、海外篮球训练营等，您都能享受最高质量的篮球体验。

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