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【广购·享象读书会】第226期 | 享象读书会《落差》

2019年10月8日 19:30 ~ 2019年10月8日 21:30

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    遭遇信任的人的背叛;

    忽然发现和别人的差距太大,对自己的表现不满意;
    很努力,却未得到应有的理解和认可;
    觉得现实不公平,心中的愿望遭到毁灭;
    对工作不是发自内心地热爱,感觉自己在浪费生命;
    把自己“想做的事”和“该做的事”画了等号……
     
    工作不顺心,生活不如意,感情不顺利……
     
    你曾不止一次感到失望
    ——对生活,对别人,对自己。
    让你体验现实与期望之间的轰然断裂,
    那种感觉,就如同心灵瞬间被黑暗包围.。
     
    使你抑郁无助,愤怒迷茫,
    内心失去秩序,隐隐不安。
     
    这种失望杀伤力极大,
    而且常常忽然而至,
    打你个措手不及,轻则让人懵然一时,
    重则使人长时间郁郁寡欢,进入抑郁状态。
     
    事实上,我们内心绝大多数的负面情绪,
    都来源于心理落差。 
    请相信,凡是能让你失望的,
    都是你需要学会面对的。
    你有能力疗愈自己,重新发光。
     
    面对失望的打击,
    该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑?
    该如何停止情绪自虐,预防感染抑郁症?
    该如何重拾对别人、对自己、对生活的热情?
     
    你需要停一停,
    在自己内心深处走一遍,
    看清心中负面情绪的本质,
    一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,
    唤醒真实的自己,
    重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。
     
    当你意识到你需要直面内心的落差
    你需要有一位指路人
    ​教你
     克服心魔、重新振作的秘诀


    本次读书会活动特邀请10年+社会新人成长辅导师Berry欧阳为大家分享《落差》这本书。Berry将结合自己对书的理解和生活经验全方位拆解《落差》核心知识点,帮助大家唤醒内心沉睡的巨人。


    本期推荐:《落差》
    作者: 米歇尔·勒朱瓦耶   


    【书籍简介】

    《落差》为白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物。本书系白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对生活的热情。

    ▼▼▼
    【分享嘉宾】
    Berry欧阳
    10年+社会新人成长辅导师,
    直接培养超过50位销售冠军及职业经理人,
    帮助超过1000社会新人自我探索积极成长,
    BODY FUNCTION女性健康教育创始人,
    教育培训行业运营顾问。



    【分享大纲】 

    第一部分:视我们的心理落差

    1. 每个人都差不多,别人也没好到哪里去
    2. 自我接纳是一个可以锻炼的技术活
    3. 抑郁和抑郁症
     
    第二部分:我们为什么会如此焦虑失控
    1. 时间不能被管理,但大脑可以
    2. 理智与感情的平衡点
    3. 不做这些心情就会好很多
     
    第三部分:告别轻抑郁的具体方法
    1. 经营生活如此简单
    2. 管理精力才能有更多选择
    3. 你不得不知的实用方法
     
    第四部分: 迅速恢复好心情的实用心理学工具
    1. 关于人生的各种角度的训练
    2.一块圆奶酪让自己平和下来
    3. 如何找到最适合自己的解压方式



    活动时间:10月8日 19:30~21:30

    活动地点:广州天河区天河路广州购书中心六楼

    报名方式:活动行直接报名


    【享象会是 ?】

    爱学习的你,

    是否在寻找这样一个组织?

    每周有1位牛人大咖分享1本好书

    每次有200位爱读书的8090参与。

    它立根广州已有三年,举办读书会超过150多场,

    影响人群超过20万,这个组织叫:享象会



    【路线及乘车方案】

    地铁:一号线、三号线“体育西路”站,E出口,穿过“天河又一城”地下商业街,上扶梯。

    公交:“维多利广场”站或“体育西路总站”。

    驾车:导航“广州购书中心”。

    举办单位:


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    享象读书会(简称享象会),由五位企业家联合创办于2014年12月,是一个致力于“让更多人爱上阅读”的线下知识社群。自创办以来,每周二晚从未间断,1位行业精英+1本好书+几百“新知青”,以书为媒、分享共情、携手同行。享象会目前已经成为华南地区最大的线下读书会。




           享象读书会创办于2014年12月,是由企业白领组成的知识型社群。每周二晚,在广州购书中心六楼,一位行业大咖分享一本书,致力于让更多人爱上阅读。目前已举办150多期,累计参与人次超过10000人,影响人群超过20万


    他们都来过读书会


    宗毅(裂变式创业第一人)

    蔡勇劲(猪兼强联合创始人)

    揭冬汝(哲力知识产权集团 创始人)

    陈贤伟 (鹰牌集团 副总裁 )

    姚友军(奥马电器集团 副总裁)

    王长海(广东亚太天能投资董事长)

    苏同民(铂涛集团副总裁)

    雷茂锋(微信企业应用商务总监)

    许峰(测聘网创始人)

    张梦影(广东新南方集团副总裁)

    杨晓东(广州核桃品牌咨询创始人)

    杨怀江(桌联网创始人)


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    读书会常驻讲书人


    赵勇强(管理架构师,享象会创始人)

    朱琳(营销策划人,盛世·易美董事总经理)

    王若希(表达教练,179阅读基金理事长)

    冯杨(品牌策划人,分众传媒广州副总经理)

    詹丝淇(高级形象管理师,SQ美学创始人)

    大冯(科学思维导师,佳荷影像首席科学家)

    储小平(领导力导师,中大管理学院首席教授)

    胡可德(职场培训师,时代中国营销学院院长)

    黎晶晶(情感指导师,环球求缘CEO)

    吴炜(新媒体运营导师,趣米网络CEO)

    戴伟平市场调研专家,麦克法登社会经济咨询创始人)

    李泽江(人力资源管理师,MBA微圈创始人)


    往期读书会推荐书籍(精选)


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    广购·享象读书会,是一个专注于知识分享的学习型社群。以实力导读师+好书推荐的方式进行,每周二都会邀请一位大咖老师推荐一本书,分享最落地的干货,享象会目前已举办100多期,致力于打造华南区最有温度的线下读书会,推广全民阅读,帮助更多人养成读书的习惯。365元,1天1元,1周1本书,1年52次分享会…

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